一小口烤饭团(小烤箱料理)
小小的烤饭糰，外面有点锅巴的口感，甜甜咸咸一口刚刚好。 不论是让小孩子增加食慾，或是当成聚会的小茶点都很适合哦! 欢迎加入【微风岛屿的餐桌】
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把一小匙味噌和蜂蜜调匀。(要做其它口味的也行，如蕃茄酱加蜂蜜)
- 第二步：
把热的白饭塑型，看是要捏成圆球状，还是用模型都可以。就一口刚刚好的太小，约3~4公分。(不只白饭，其它有调味过的饭也可以做哦!)
- 第三步：
把调好的味噌蜂蜜抹在饭糰上。排在烘焙纸上，放入小烤箱，烤个8~10分钟即可。(如果不想吃表层太硬，就烤的时间短一点)
- 第四步：
可以撒上些芝麻，完成啰! 一口接一口。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
*饭要热的时候塑型，才会有黏性易成型。*塑型的时候，手要抹点水才不会黏。
*烤完的时候，底部会有点黏在烤盘上，要小心拿。欢迎加入【微风岛屿的餐桌】
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