お茶渍け ~ 梅子口味饭团
梅子口味的饭糰 配上刚炸好的微辣炸鸡块 挤一点柠檬汁 好吃到不行 ~ 详尽内容请click入我的blog中观赏:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备材料
- 第二步：
鸡胸肉二片先洗净
- 第三步：
切条后再切一口大小的块状
- 第四步：
倒入一包炸鸡粉
- 第五步：
把鸡肉完全沾附炸鸡粉后 , 静置五分钟
- 第六步：
下锅炸约五分钟 , 待二面炸得金黄香酥即可
- 第七步：
炸好后用厨房纸巾吸油 , 放一旁备用
- 第八步：
白饭中加入二包梅子口味的お茶渍け拌匀
- 第九步：
利用饭糰模子压模
- 第十步：
烫一些青花菜和切一角柠檬 , 草莓来做装饰即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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