法式乡村咸派

品位美食,而不是品位菜单,烧一锅好菜,也绝不是烧钱。
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材料单

  1. 225g中筋面粉
  2. 1小匙盐
  3. 1个,刷派皮用全蛋
  4. 150g无盐奶油
  5. 150g动物性鲜奶油
  6. 300g鸡腿肉丁
  7. 150g全脂鲜奶
  8. 1个小洋葱
  9. 60cc冰水
  10. 10个白洋菇
  11. 1/2个小红甜椒
  12. 1/2个小黄甜椒
  13. 1/2个小青椒
  14. 1饭碗披萨起司
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将分组1的无盐奶油切丁,加入中粉和盐,用手搓散奶油和面粉充分混合。加入蛋和冰水用手抓匀成糰,用保鲜膜包起面糰,稍微压扁,放入冰箱冷藏至少4小时。
    法式乡村咸派的加工步骤
  2. 第二步:
    将派皮桿平,放入派盘内,沿着派盘将面糰压成型,底部用叉子搓洞,再次放入冰箱冷藏30分钟。烤箱180˚C预热10分钟,派盘上放入一张烤盘纸,再放上派石或黄豆压在派皮上,送入烤箱烘烤20分钟,时间到取出烤箱,将派石和烤盘纸拿掉,将全蛋打散,用刷子将蛋液抹在派皮上,再次放入烤盘烘烤10分钟,取出,备用。
    法式乡村咸派的加工步骤
  3. 第三步:
    将分组2的蛋液全部混合备用。
    法式乡村咸派的加工步骤
  4. 第四步:
    分组3的内馅,洋葱切丝,宽度约0.5公分,鸡腿肉切丁,红,黄,青椒切丁,洋菇切片
  5. 第五步:
    炒锅放油,将洋葱炒软,加入洋菇炒一下,盛盘备用。炒熟鸡腿丁,盛盘,炒红黄甜椒和青椒30秒,熄火盛盘备用。
  6. 第六步:
    依序将炒熟的洋葱丝和洋菇放入派皮底部>放入鸡腿丁>放入红黄甜椒和青椒,倒入蛋液约派盘的8分满,最后均匀撒上披萨起司,放入烤箱内,烤温200˚C,大约烤25,30分钟,或是表面已上色就完成了。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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