(无油)气炸法式吐司
一般听到法式吐司就离不开油腻腻的高热量，这款无油的气炸法式吐司，既简单又健康，吃起来甚至还有点像热呼呼的蛋糕呢！再搭配喜欢的水果更加分哦！给小孩吃也很放心，可以当作早餐或下午点心也都相当适合哦~快点动手来做做看吧！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将鸡蛋打均匀。（要过晒或不过晒皆可）
- 第二步：
加入牛奶及蜂蜜继续搅拌均匀。
- 第三步：
将吐司一片片沾满牛奶蛋液，然后放到准备好可冷藏的容器中。
- 第四步：
待所有吐司皆完成吸附后，再将剩余的牛奶鸡蛋液全部倒入容器里。
- 第五步：
这里将吐司直立式放置，避免底部泡到软烂。之后放入冷藏8小时，我放了一晚隔天早餐拿出来取用。
- 第六步：
完全浸泡后，气炸锅内先铺烘焙纸，可再洒一点油避免过份沾黏。
- 第七步：
气炸锅200度8至10分钟即可。
- 第八步：
取出后再上面放一些自己喜欢的水果就可以开动啰~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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