吻仔鱼烩饭
随便煮竟然更好吃！清冰箱得概念!!!😜 老公回来的晚，还没吃饭！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蒜头切片，红萝卜、木耳、贡丸切丝⋯
- 第二步：
高丽菜洗净拨小块⋯
- 第三步：
锅里放油炒香蒜片⋯
- 第四步：
放入木耳、红萝卜、贡丸翻炒均匀,加1小匙盐拌匀⋯
- 第五步：
放入高丽菜拌炒均匀⋯
- 第六步：
加酱油、酱油膏各1大匙,翻炒均匀⋯
- 第七步：
加1.5米杯水和吻仔鱼,翻炒均匀,煮滚⋯
- 第八步：
加入太白粉水勾芡，煮滚⋯ 浓稠度随自己喜好增减太白粉水的量。
- 第九步：
起锅前加一些香油和胡椒粉即可😋
- 第十步：
😋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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