苹果红萝卜鸡肉咖哩
这个咖喱鸡我已经停不下来了，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料完毕后 锅子先放入油 加入肉简单炒一下 颜色变深后 锅子放入水 开火加入胡萝卜+苹果 滚得时候丢或先丢都没差 搅拌它，等胡萝卜跟苹果软了 就可以关火
- 第二步：
搅拌+捞白渣 等胡萝卜+苹果 搅拌过程中会有这种白色渣渣 要捞起来，让水是干净的 如果水不够再加入热水 因为胡萝卜跟苹果不会那么快软 大概也需要搅拌15分钟左右 （可以用筷子戳戳看软了没 如果不费力可以穿透代表可以了！） 好了之后关火放咖哩块
- 第三步：
搅拌+捞白渣 等胡萝卜+苹果软
- 第四步：
搅拌+捞白渣 等胡萝卜+苹果软
- 第五步：
加入好侍佛蒙特咖哩块 （记得关火后再加入咖哩块）
- 第六步：
后面可以用扒开的方式取量 （记得关火后再加入咖哩块）
- 第七步：
记得关火后再加入咖哩块
- 第八步：
记得要关火后放咖哩块 这样比较好融化 差不多融化后继续开火 中火即可 继续搅拌试味道10-15分钟 觉得可以了就完成啦
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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