咖喱土豆煎饼

下班回家,冰箱没什么现成的东西可以吃,就找了几样食材,做了这道煎饼,肚子饿什么都好吃。
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材料单

  1. 1个马铃薯
  2. 50g绞肉
  3. 1颗蛋
  4. 30g红萝卜
  5. 10g香菜
  6. 100g中筋面粉
  7. 80g水
  8. 1大匙咖哩粉
  9. 1/2小匙塩
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将马铃薯跟红萝卜去皮后刨丝,浸水一下捞起。
    咖喱土豆煎饼的加工步骤
  2. 第二步:
    盆里放入蛋,面粉,咖哩粉,塩,水,马铃薯丝,红萝卜丝,跟切好的香菜末(家里没有葱,所以用香菜代替绿叶了)。
    咖喱土豆煎饼的加工步骤
  3. 第三步:
    搅拌均匀,成糊状,也可以调稀一点像煎蛋一样。
    咖喱土豆煎饼的加工步骤
  4. 第四步:
    锅里放入一大匙的油,倒入粉浆,整形一下,注意饼的四周会变的透明的现像,代表底部快成型了,要用小火煎因为饼较厚,大火只会让表面熟,而里面不熟。
    咖喱土豆煎饼的加工步骤
  5. 第五步:
    不要马上用锅铲翻面,这样很容易就翻碎掉,除非会翻锅不然就得等底部煎金黄才可以用锅铲翻,怎样判断底部是不是变的金黄了呢?用鼻子闻有没有焦香味就知道了,如果闻到焦味而没有香味代表底部煎过头了,底部有某个地方焦黑了,两面煎至金黄即可起锅啰。
    咖喱土豆煎饼的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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