咖喱土豆煎饼
下班回家,冰箱没什么现成的东西可以吃,就找了几样食材,做了这道煎饼,肚子饿什么都好吃。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将马铃薯跟红萝卜去皮后刨丝,浸水一下捞起。 - 第二步:
盆里放入蛋,面粉,咖哩粉,塩,水,马铃薯丝,红萝卜丝,跟切好的香菜末(家里没有葱,所以用香菜代替绿叶了)。 - 第三步:
搅拌均匀,成糊状,也可以调稀一点像煎蛋一样。 - 第四步:
锅里放入一大匙的油,倒入粉浆,整形一下,注意饼的四周会变的透明的现像,代表底部快成型了,要用小火煎因为饼较厚,大火只会让表面熟,而里面不熟。 - 第五步:
不要马上用锅铲翻面,这样很容易就翻碎掉,除非会翻锅不然就得等底部煎金黄才可以用锅铲翻,怎样判断底部是不是变的金黄了呢?用鼻子闻有没有焦香味就知道了,如果闻到焦味而没有香味代表底部煎过头了,底部有某个地方焦黑了,两面煎至金黄即可起锅啰。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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