香蕉咖喱面包丁
烘烤过的松子将香气都释放出来，面包丁一半的面积因吸收了香蕉咖喱酱而变得软绵，一半还保持脆脆的口感，吃起来层次丰富，如果嫌单吃面包丁不够有味，还可以边吃边沾容器底部的香蕉咖喱酱，加了少量香蕉的咖喱酱，多了一种甜味，很适合伴面包或马铃薯泥，吃起来浓郁中带点清新。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
厚片吐司切块备用，一片切9块。
- 第二步：
将水、香蕉、蒜、洋葱、胡萝卜打成泥状后加热至滚，熄火加入咖哩块搅拌至完全融化，开火加入虾子煮熟。
- 第三步：
取一个容器，将[香蕉咖哩泥]铺于容器底层，放上吐司块、松子与起司，洒上一些黑胡椒，进烤箱220度C烤20分钟即完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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