咖喱豆腐烩饭
天气冷飕飕的时候吃个甚么搭配咖喱感觉都超暖和的，来送上咖喱豆腐烩饭上菜了!开饭了! * nP博客: /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
上面所有食材切一切洗一洗，猪绞肉稍微用盐、胡椒粉、麻油、太白粉腌製备用．
- 第二步：
热油锅放入１匙油，首先爆香洋葱&辣椒碎，然后陆续加入绞肉、菇菇大火炒至变色．
- 第三步：
接着放入咖哩粉、盐、糖、酱色小火拌炒出咖哩香气后倒入１碗清水.
- 第四步：
煮开后放入豆腐关小火煮15分钟,再放入起司片
- 第五步：
最后再视浓稠度稍微用太白粉水勾芡撒上葱花就可以上菜开动了！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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