焗烤咖喱意大利面
浓郁的起司配上咖喱也很搭喔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
1.一锅将水煮滚,加入2种面条,煮至10~15分钟 2.另一边准备洋葱和姜切丝,蒜头切碎,猪肉片剪小段,高丽菜洗净撕成小片,蘑菇和四季豆用水冲洗一下 - 第二步:
3.热炒锅,加入奶油融化,蒜头和姜爆香 4.再加四季豆跟蘑菇炒 5.加入猪肉片炒至熟,若锅太干可加点水 6.最后加高丽菜跟洋葱 - 第三步:
7.加半碗水,倒入2~3块咖喱块融化 8.把面沥干倒入锅中,盐和糖各一匙,蚝油一匙,洒些黑胡椒盐和义大利香料,最后搅拌 - 第四步:
9.把煮好的咖喱面放置焗烤容器内,上面舖上起司片及帕玛森起司,烤炉220度预热10分钟后,放入烤箱烤5分钟完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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