咖喱烤鸡翅

烤鸡翅已够迷人,加上经过大火炙烤的咖喱风味,令人吮指回味一只接一只地啃~~ 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味
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材料单

  1. 15隻(700g)两节鸡翅
  2. 2大匙[腌料]咖哩粉
  3. 1~2小匙[腌料]酱油
  4. 4颗[腌料]大蒜
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鸡翅洗净后背面划1~2刀(以利腌料入味),再将全部腌料拌入,并用手抓揉一会儿让腌料拌匀,再放入冷藏一晚
  2. 第二步:
    放入预热200度烤箱烤20min左右
  3. 第三步:
    或者用铸铁烤盘先烙上条纹,再放进放入预热200度烤箱烤12~15min左右

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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