港式鲜虾肠粉
港式饮茶常吃到的鲜虾肠粉~在家里也可以自己做唷~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
虾仁去肠泥加入少许盐巴及白胡椒,并用少许米酒腌过去腥 - 第二步:
将粉类加水混合成粉浆 - 第三步:
酱油.水.糖煮成酱汁 - 第四步:
锅子加水烧热微滚,垫高方便摆上蒸盘 - 第五步:
将粉浆倒入方型不銹钢盘上.薄薄的不用太厚 - 第六步:
蒸约两分钟后拿出 - 第七步:
上下冲冷水方便卷起 - 第八步:
1/3的位子摆上虾子 使用塑胶刮刀卷起包住虾仁 - 第九步:
卷好后再整个放入锅中蒸5分钟 - 第十步:
淋上酱汁即完成
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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