冰糖雪梨炖桃胶

元宵佳节要甜甜蜜蜜😍舅父我今日就讲一个滋补养颜,经济简单嘅糖水,就係冰糖雪梨煲桃胶🍑桃胶係咩黎同埋有咩功效都已经好多人讲,今日舅父我就讲多D点处理桃胶啦👨‍🍳->&gt后 希望帮到你吧 !
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材料单

  1. 1-2两桃胶
  2. 1两细粒南北杏
  3. 2个鸭咀梨
  4. 3两淡黄色冰糖
  5. 4斤清水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    【准备】 用清水浸桃胶,放入雪柜浸2日; 攞出桃胶,用清水清洗后浸清水
    冰糖雪梨炖桃胶的加工步骤
  2. 第二步:
    准备一个毛钳,挑走桃胶入面嘅黑色树皮; 再用清水清洗桃胶,重覆1-2次
  3. 第三步:
    用清水浸桃胶,放入雪柜浸2日; 用清水浸南北杏,浸1日
  4. 第四步:
    将雪梨去皮去芯再切粒; 攞出桃胶同南北杏放干
  5. 第五步:
    【煮食】 煲滚水,放入雪梨,南北杏,桃胶; 再煲滚后转中火煲10分钟,然后转细火煲约个半钟头
  6. 第六步:
    加入冰糖后试味,调较甜度,完成!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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