羹汤

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鲑鱼豆腐味噌汤

营养丰富，而且热量低的蔬菜汤，适合想要瘦身或者保持健康体重的小仙女们哦！不用担心吃多了会发胖啦！ 我买了切好的鲑鱼，滚了之后也可以小火慢慢熬。

鲑鱼 43 点赞 3032 浏览

南瓜浓高汤蒸蛋

减脂版南瓜蒸蛋，奶香奶香的，既能当主食还能当甜品，无糖更健康哦~外出时带上宝宝高汤超方便👍 隔水加热就可以喝汤啦😋 近年来大家喜欢带着宝宝亲近大自然， 露营、野餐的时候， 宝宝高汤超级方便😍， 再也不用担心宝宝吃饭不方便啦！ 在家美食的时候可以搭配面食、米饭 还可以代替水做成蒸蛋哦，教你做牛奶南瓜鸡蛋羹，毫无技术含量，就是蒸，蒸，好吃还不长胖！

蒸蛋 48 点赞 3072 浏览

🍅番茄蔬菜汤

酸酸甜甜，低卡好喝很鲜美，晚餐喝它太满足啦～🍅番茄蔬菜汤，这样做清淡爽口又美味，家常美食，简单易学，喜欢的收藏起来，试做一下吧。

羹汤 39 点赞 3074 浏览

银耳木耳莲杞参汤

银耳你就像我这样做，润肺养颜特别的好喝，修复补养可以怎么煮？ Q弹润喉的银耳加上这几味一起 调整体质 增强身体机能💪✨ 一起来做一碗 不论热饮冷饮都可以喝的 银耳莲杞西洋参汤🌼

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白木耳枸杞肉饼汤

银耳你就像我这样做，润肺养颜特别的好喝，白木耳大多都煮甜汤或者木耳露，不想吃甜的食物也可搭配肉饼汤，最后用枸杞点缀，口味清清淡淡，视觉也加分喔！

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印度扁豆汤

扁豆汤的制作方法很多，今天介绍一种最简易，且非常可口的方法。今天带来一道五辛素的扁豆汤，作法非常简单，也是印度人午餐带便当的首选。

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皇帝豆羊羹

黄豆不自发，掬水唤银芽；羊羹落玉带，满口飞彩霞，我做的算水羊羹，清凉爽口，不会很扎实，皇帝豆可以用成这款点心！可以当夏天圣品啰❤️！

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