根茎
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根茎食材是我们三餐中不可或缺的一个重要角色！像是未精制的马铃薯、地瓜、芋头等食材都可以提供我们优质淀粉类的需求，并且可以提供人体各种维生素、矿物质和膳食纤维。

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[古早]姜味地瓜汤🎶

[古早]姜味地瓜汤🎶

年节大鱼大肉， 再加上寒冷的夜晚， 来碗热呼呼的传统风⋯ 随着姜香， 慢慢飘回童年记忆⋯ 简单的甜品， 温暖寒夜游子的心。
地瓜
【视频】紫地瓜(紫薯)椰汁西米露

【视频】紫地瓜(紫薯)椰汁西米露

经常在甜品店吃的港式椰汁西米露，这次做的特别的版本，加入紫薯(地瓜)，粉嫰的紫色，好美喔～ 健康又美味的甜汤，做法超简单，煮一大锅，一家人分享，超满足！ 我的YouTube频道：
地瓜

地瓜甜汤

地瓜甜汤
地瓜甜汤
地瓜甜汤
地瓜甜汤
健康好喝又暖胃的地瓜甜汤，利用地瓜本身的甜味，糖可以少加一点
地瓜
生姜黑糖地瓜汤

生姜黑糖地瓜汤

今日午餐^o^ 喝姜汤驱寒 地瓜有饱足感 懒得煮饭啦❤️ 食谱来源 FB刘小熊手作室 刘小熊手作室粉丝团 分享减糖食谱与甜点食谱 / 请帮我按赞哦！谢谢
地瓜
【莲子地瓜绿豆汤】煮8分钟😆消暑又好吃

【莲子地瓜绿豆汤】煮8分钟😆消暑又好吃

什么？莲子绿豆汤只要煮8分钟？憨吉娘你是不是想骗我啊？ 当然没有啊~其实针对食材属性先事先处理，既能达到节省能源又省时间，不用顾炉火，能去做其他事情，忙完这消暑的小点心就自己完成啰！ 莲子不但熟透松软，地瓜肉透明方块完整，绿豆粒粒分明，真的煮绿豆汤再也不是一件麻烦的事啰~~ 重点是不用一次煮一大锅吃好几天，现在想吃随时都能煮一人份，因为完全不用顾虑要花很多的瓦斯去熬煮啰😆
地瓜
椰奶地瓜西米露

椰奶地瓜西米露

做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
地瓜
巧克力地瓜奶酪

巧克力地瓜奶酪

难易度★☆☆ 乱乱做、竟然也好吃😂😂😂 只要有冰箱就能做 没有漂亮容器、照片不太美😅
地瓜