地瓜甜汤
健康好喝又暖胃的地瓜甜汤，利用地瓜本身的甜味，糖可以少加一点
1898 阅读
113 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
地瓜去皮洗净切大块（勿切太小，煮好后容易散掉）
- 第二步：
姜切厚片
- 第三步：
把地瓜、姜片ㄧ起加入水中煮滚，小火续煮15分钟左右
- 第四步：
地瓜都熟了之后再加入适量的糖调味，最后再关火
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复