根茎
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根茎食材是我们三餐中不可或缺的一个重要角色！像是未精制的马铃薯、地瓜、芋头等食材都可以提供我们优质淀粉类的需求，并且可以提供人体各种维生素、矿物质和膳食纤维。

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{ 南瓜马铃薯鸡肉咸派 }

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自然的南瓜色泽~~烤起来真的好美!! 这次做的派皮不够做两个 就把剩下的派皮做了几个迷你派 大家快来试做看看喔! *********************** 基本咸塔皮自己做
马铃薯
起司可乐饼

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起司粉和奶酪丝可依个人口味添加 炸好后可搭配高丽菜丝加沙拉 也可沾酱或单吃
马铃薯
绿竹笋三吃之炒竹笋

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DOC邀请到重量级阿嬷厨师，教社区朋友们如何使用当季食材-绿竹笋，炒出一道好料理。
竹笋
法式洋葱汤

法式洋葱汤

冷冷的冬天，窝在厨房里煮一锅让身体从头到尾都暖暖的法式洋葱汤吧！ 参考美国名厨Julia Child的食谱，小火翻炒将洋葱辛呛味酝酿成甜滋滋的美味，琥珀色汤头浓缩了浓郁香气，加上酥脆面包与金黄色诱人起司，完美组合一口气为你赶跑外头恼人的寒意。 更多图片请至【Belle's Lab 贝儿实验室】：
洋葱

马铃薯秋葵浓汤

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马铃薯秋葵浓汤
马铃薯秋葵浓汤
马铃薯秋葵浓汤
马铃薯浓汤细腻好喝~~喝起来温暖又顺口!! 使用Happycall冷热调理机,本身还有浓汤功能,让我料理更省事,煮出来的效果一样好呢!!
马铃薯
酥炸脆脆新鲜洋芋

酥炸脆脆新鲜洋芋

不管是小朋友或大人， 一定都抗拒不了 “酥炸脆脆新鲜洋芋”的诱惑， 做法也是其简单无比！
马铃薯