根茎
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根茎食材是我们三餐中不可或缺的一个重要角色！像是未精制的马铃薯、地瓜、芋头等食材都可以提供我们优质淀粉类的需求，并且可以提供人体各种维生素、矿物质和膳食纤维。

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甜奶酪洋芋泥

甜奶酪洋芋泥

家传的拿手料理喔，利用粉吹芋的技法，充分将马铃薯的水气吹散，打入新鲜鸡蛋、奶酪和鲜奶油、用砂糖调味，乳香和洋芋的美味融合一体，绵密松软、入口即化，一口接一口停不下来的好味道。
马铃薯

迷你风味烤洋芋

迷你风味烤洋芋
迷你风味烤洋芋
迷你风味烤洋芋
迷你风味烤洋芋
常常看到朋友分享手风琴洋芋，总是被诱惑的心痒痒，前天在市场看到迷你小洋芋，不如就来运行吧! 烤了五颗洋芋，运用调味料，做了五种不同风味的口味喔~
马铃薯
巧克力地瓜奶酪

巧克力地瓜奶酪

难易度★☆☆ 乱乱做、竟然也好吃😂😂😂 只要有冰箱就能做 没有漂亮容器、照片不太美😅
地瓜
酸辣土豆丝

酸辣土豆丝

『土豆』，是内地人称马铃薯的用语。 这道酸辣土豆丝是属于四川重口味版本，吃起来的味道，又麻又辣又香还带酸，口味实在好吃极了!!!
马铃薯
炸马铃薯

炸马铃薯

一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。
马铃薯

其实买一个颗马铃薯就能炸出 比麦当当还大份的薯条。 而且也不占冰箱空间，炸冰冻薯条都会油爆其实蛮可怕的。 可能是麻烦些，不过也不用担心是否有加牛肉精或是其他香料。
马铃薯
~果律马铃薯~

~果律马铃薯~

同样作法，主材料换成虾子.油鱼，就是果律虾球.果律鲜鱿.........等。
马铃薯