根茎
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根茎食材是我们三餐中不可或缺的一个重要角色！像是未精制的马铃薯、地瓜、芋头等食材都可以提供我们优质淀粉类的需求，并且可以提供人体各种维生素、矿物质和膳食纤维。

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串烤奶油马铃薯，简易烤箱料理

串烤奶油马铃薯，简易烤箱料理

奶油加盐巴是烤马铃薯的绝佳搭配，除了薯条以外也可以用串烤的创意吃法，外酥内软又带着奶油咸香的简易烤箱小点心，快来一串解解馋吧！ 更多食谱与料理故事欢迎来我的粉丝页
马铃薯
焦香马铃薯闷饭

焦香马铃薯闷饭

煎的香香酥酥的薯片和微微焦的锅巴,是最好吃的部份,动作不快一点可是一下就被抢光了啰! 喜欢请按【订阅】支持呦! 来♥甜姐儿粉丝团♥逛逛!
马铃薯

地瓜香蕉饼

地瓜香蕉饼
地瓜香蕉饼
地瓜香蕉饼
地瓜香蕉饼
香蕉和地瓜两种不相干食材的结合，也能迸发出令人惊艳火花。 野犬的春梦：
地瓜
薯饼

薯饼

自制薯饼也可加在小孩便当菜里，有可爱的feel.
马铃薯
手风琴马铃薯

手风琴马铃薯

烤马铃薯的做法很多，却觉得这个最可爱 在一整颗马铃薯上切出平行的薄片，低温烘焙后酥脆松软的口感都有了！
马铃薯

起司火腿可乐饼

起司火腿可乐饼
起司火腿可乐饼
起司火腿可乐饼
起司火腿可乐饼
有人觉得炸可乐饼很麻烦吗? 软软的很难煎炸 而且会黏锅子 说实在我从未遇过 只要跟着我的步骤 保证可以炸到香酥脆的可乐饼哦~ 详尽内容请click入我blog中观赏 :
马铃薯
初春桂竹笋

初春桂竹笋

初春季节桂竹笋，竹笋种类繁多，一年四季均有出产，根据季节性出产可分为春笋、鞭笋和冬笋。笋生长极快。时节一到，笋尖就会在一夜之间成群结队地冒头，若不及时采收就会很快变“老”而不适合食用。所以，笋可以说是真正的“时令鲜味”了。
竹笋