瓜果
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瓜果类是我国蔬菜作物中很重要的一个类别，因南方气候适合瓜果类生长，所以很多地方都有种植他们的踪迹。近几年台湾也研发了许多新品种，让我们有更多选择及口福！今天就选择瓜果美食吧！

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荫瓜苦瓜排骨汤

荫瓜苦瓜排骨汤

从小就不爱吃苦瓜汤，不过这样煮，非常甘甜喔～ㄧ大碗都喝的下！荫瓜不是只能配粥或蒸肉，煮汤也好吃的不得了！！ 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ /
苦瓜
玛莉厨房：大黄瓜炒肉羹

玛莉厨房：大黄瓜炒肉羹

大黄瓜，又叫做刺瓜 常常拿来和着丸子煮清汤 在夏天是一道非常爽口的清淡汤品 如果连热呼呼的汤都喝不下时 其实大黄瓜也可以拿来炒 用煮汤的概念，把它搭配着肉羹一起拌炒 也会成为一道清爽无负担的美味料理喔！
大黄瓜
味增小黄瓜

味增小黄瓜

家中的常备凉菜~腌小黄瓜~这次利用味增做调味~成品咸咸甜甜~很像没有酱油味的台式脆瓜~一口咬下~咖ㄘ咖ㄘ甜甜咸咸~清脆的口感~最后又带点回甘~非常美味
小黄瓜

豆豉焖苦瓜

豆豉焖苦瓜
豆豉焖苦瓜
豆豉焖苦瓜
豆豉焖苦瓜
孩子点名要吃的鲮鱼苦瓜，没想到味道超棒，配饭铁好吃，下饭神器，苦瓜性凉退火，且富含维他命C和膳食纤维，可以帮助减少心血管疾病、维持免疫力、养颜美容、调整血糖、血脂 …等。 刮除苦瓜内的籽及薄膜并事先汆烫，可去除主要的苦味。 煮一锅豆豉苦瓜，咸香甘甜又下饭，无论是热食或当作冷盘享用，都相当美味呢！
苦瓜
万用番茄煮

万用番茄煮

番茄放到冰箱里，占空间也不能久放。将番茄切小块煮熟，再保存起来，可以得到很多的应用。不过，请别忘记，留几颗放冰箱当早餐夹在吐司、汉堡里喔！
番茄
清脆蒸苦瓜

清脆蒸苦瓜

抑制苦瓜发苦，只是去掉瓜瓤是不行的，学会正确处理苦瓜，清脆不苦， 把苦瓜蒸一蒸，作用真厉害，村里人都这样吃，即省钱又实用。
苦瓜

番茄炒栉瓜

番茄炒栉瓜
番茄炒栉瓜
番茄炒栉瓜
番茄炒栉瓜
每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。
番茄
辣味番茄牛肉丸

辣味番茄牛肉丸

浓郁的番茄酱汁，配上松软可口的肉丸，非常下饭，周末时加点面条，便成为开胃的欧式意大利面，简单变化多。
番茄