番茄炒栉瓜
每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.栉瓜斜切片（可把中间削调） 2.鸡蛋先炒起 3.木耳泡发 4.番茄切块
- 第二步：
水裏可放点油 川烫栉瓜与黑木耳3分钟
- 第三步：
起油锅下蒜片（碎）放切块好的番茄、炒到番茄微烂放川烫好的栉瓜与黑木耳。
- 第四步：
放入盐与鲜味炒手，拌炒后放酱油与太白粉水，起锅完成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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