鸡胸肉炒栉瓜 鸡胸肉这样做，软嫩多汁，营养低脂，好吃不长胖，栉瓜的清甜爽脆，搭配低脂鸡胸肉，为炎热的夏天消暑一下。事先将鸡胸肉简单腌制处理，美食的时候也不易干柴，像我这样做，做法简单，香嫩不柴，来上一盘三碗米饭都不够。 夏南瓜&栉瓜 36 点赞 1123 浏览
蚝油炒栉瓜时蔬 今天吃什么 清淡，营养，下饭的田园炒时蔬，快试试吧，瞬息万变超过3秒都不行，看北方国宴传承人小隐，怎么炒出又脆、又嫩、又不出汤的清炒蚝油炒栉瓜时蔬。 夏南瓜&栉瓜 42 点赞 2689 浏览
[健康的吃] 温的沙拉 沙拉其实不全是冷冷的，在国外有所谓的温沙拉，顾名思义就是吃起来是微温的 在这我选用了红绿紫三种颜色做搭配，虽然三个食材都得分开处理，但你绝对会喜欢的 ：） 沙拉 14 点赞 1518 浏览
鸡肉竹轮炒栉瓜 以前栉瓜很难买的时代，看到栉瓜就会很感动的买回家。现在这份习惯依旧存在，冰箱常常无故就多出几条栉瓜。「你那栉瓜再不煮就又要坏掉了....。」，赶快翻翻冰箱，把栉瓜炒了。 野犬的春梦： 便当 12 点赞 2664 浏览
![[健康的吃] 温的沙拉](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/27/225dc37af12d8f9e78d18cd36b697e6d_250_190.jpg)
