瓜果
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瓜果类是我国蔬菜作物中很重要的一个类别，因南方气候适合瓜果类生长，所以很多地方都有种植他们的踪迹。近几年台湾也研发了许多新品种，让我们有更多选择及口福！今天就选择瓜果美食吧！

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凤梨鸡丁炒青椒

凤梨鸡丁炒青椒

这可以算是道家常料理，但美味程度绝对可以当宴客菜，因为色香味美，当季新鲜凤梨配上鸡丁与青椒真是绝配，借由凤梨的酵素，让鸡胸肉吃起来软嫩不柴，凤梨鲜甜，营养满分，所以别再吃罐头凤梨了!
瓜果
鸡卷炒小黄瓜

鸡卷炒小黄瓜

鸡卷Q弹的口感与小黄瓜清爽脆口，两者配着吃还蛮融合，简单的家庭小炒，美味可口。 欢迎您来逛逛喔~
瓜果
爽口咸蛋苦瓜

爽口咸蛋苦瓜

第一次买这品种 意外的清脆爽口又鲜甜，苦瓜炒蛋吃腻了 试试咸蛋炒苦瓜哩今天想吃苦瓜炒蛋，结果找不到鸡蛋，家里条件只剩下2粒咸鸭蛋了。哈哈哈 索性做个咸鸭蛋炒苦瓜了！
苦瓜
🔸//超下饭// 🔸大黄瓜烧肉

🔸//超下饭// 🔸大黄瓜烧肉

这是一道常出现在我家餐桌的家常菜，一般常见的都是大黄瓜镶肉，其实炒肉片、肉丝，也能让黄瓜入味好吃喔！超下饭的～
大黄瓜
凉拌玉米笋秋葵茄子

凉拌玉米笋秋葵茄子

好多姐妹要凉拌秋葵的教程，忙里偷闲给你们安排出来了，这东西全快手没几个人吃过吧，我也是第二次吃它，很清脆，也是夏天必吃的低卡凉拌茄子，一顿吃一盆！
茄子

蛤蛎丝瓜

蛤蛎丝瓜
蛤蛎丝瓜
丝瓜炒蛤蜊，鲜香浓郁，连汤都不剩，现在正是丝瓜的季节 蛤蛎丝瓜煮起来汤头甜又好下饭 想吃清淡点时的选择之一
丝瓜
万用的蕃茄肉酱

万用的蕃茄肉酱

蕃茄肉酱无论是夹吐司烤、披萨、煮意大利面、热压吐司、焗烤炖饭等⋯都很美味，蕃茄和洋葱多放一些，是雨季和台风季蔬菜替代品。连不爱吃洋葱的小孩都喜欢😋
番茄