长豆炒肉末(好吃的便当料理)
食材切成丁状是小朋友最喜欢又下饭的便当料理，食材准备容易，调味也简单，大家可以试试哦！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材:长豆切丁,姜切末,蒜切末
- 第二步：
炒锅烧热后,将绞末不放油下油拌炒,并将蒜末及姜末下炒锅,与肉末一起拌炒,直至有肉香出来,并放少许塩
- 第三步：
下长豆末,米酒,酱油,糖及水,将长豆炒熟,直至酱香气出来,即可关火盛盘 - 第四步：
好吃又下饭的长豆炒肉末就完成了!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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