煎鲑鱼经典吃法

不会做菜？不会做饭？什么都不添加了,吃鲑鱼肉的原味,食原型食物。

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材料单

2隻鲑鱼

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
下油,鲑鱼煎两面焦香
第二步：
盛盘

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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