好运法式鲑鱼慕斯
就告诉我,这鱼是清蒸还是红烧,这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
先将鲑鱼肉蒸熟,蒸熟冷却后去刺取肉后备用、虾仁切末成浆备用 - 第二步:
接着将南瓜去皮切成小丁、红萝卜削皮切小丁、洋葱切成小丁备用。 - 第三步:
将洋葱冷锅冷油慢慢煸炒至香气释出且透明状即可关火冷却备用。 - 第四步:
接着将鲑鱼碎肉与虾肉浆放入搅拌缸内,用船型浆搅拌搅拌,先以慢速拌均后再转中速搅拌至泥状均匀后先停机,将蛋、调味、香料、洋葱、萝卜、南瓜、鲜奶油等全部材料倒入搅拌缸内转低速搅拌均匀即可备用。 - 第五步:
找一个可以放蒸炉的器皿,在器皿内面都抹上薄油,这样蒸好后就可以顺利脱模了,将馅料倒入器皿内,接着,用保鲜膜封好后,重摔几下,将馅料里的空气摔出来,好让成品切面不留太大的气孔样貌,也会更美观。 - 第六步:
顺利将空气摔出后,接着送入蒸炉或大同电锅内,蒸煮时间为30分钟至45分之间,蒸煮时间依容器与馅料高度评估,通常我半小时后会打开用手按压确认是否定型就可关火,拿出冷却待用。 - 第七步:
常温吹风静置冷却等待后,就可直接脱模了,要出菜时,可切成条状后,再切成片状,排成扑克牌排盘,撒点巴西里碎叶、或黑胡椒碎粒、巴萨米克醋画S型即可享用。 这道菜算温沙拉的菜色,可搭配生菜核果享用、油醋酱也蛮搭的。有些没用到的慕斯可以先冷冻,等要吃的时候,先放常温一下打一下微波或蒸热即可享用了。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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