鲑鱼丼饭
适合选择困难症一口一个的丼饭……鲑鱼先煎过，洋葱炒过，香味四溢～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鱼加S＆B柚子青辣椒酱，白胡椒粉，先腌10分钟 味噌先与高汤拌匀
- 第二步：
鲑鱼煎上色，洋葱炒香
- 第三步：
加入菇炒熟
- 第四步：
加入高汤，味噌，酱油，味醂煮5分钟
- 第五步：
加入青花菜，蛋，蛋煮熟加葱，七味唐辛子，鲣鱼香松,最后淋在白饭上
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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