清炒鲜菇蛤蛎通心粉 清炒的热量很低, 再加上这次面食采用的是家乐福自有品牌的通心面, 在包装上特别写着是给素食者食用, 但我觉得对于健康饮食也十分有帮助, 偶而我们还是会想念精致淀粉,换换口味也很不赖。我觉得这个通心面吃起来的口感和全麦的意大利面有点接近, 可是他的膳食纤维很丰富, 想念精致淀粉的话, 不妨试着换成这类的替代品, 满满的膳食纤维又有饱足感。 菇类 114 点赞 1200 浏览
甜煮香菇豆腐 香菇炖豆腐：香菇和豆腐这样做特别的好吃，在家呀，你没事的时候一定要做这个菜。*为解决冰箱太多的茄子、红萝卜而有调 整，板豆腐改为油豆腐、兰花干更合适 *甜咸口味，冷藏后依然好吃，很适合作为 便当菜。 豆腐 9 点赞 1202 浏览
香菇炒水莲 头一次把西兰花和香菇一起做，兰花清脆，香菇鲜美，真是太美味了，好多人不晓得水莲怎么炒可以清脆爽口，今天分享「香菇炒水莲」简单透过几个步骤，就能轻松出好菜，在家可以试试看哦！ 水莲 12 点赞 1214 浏览
