菇类
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菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。

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波菜培根双菇咸派(6吋)

波菜培根双菇咸派(6吋)

混合各种流派的咸派，还无法在咸派世界中找到定位，但绝对可吃到奶香四溢，从内到外酥软多层次的美味。
菇类
香菇丝瓜蛤蜊汤

香菇丝瓜蛤蜊汤

香菇丝瓜蛤蜊汤这样做，鲜甜美味，低卡又营养，好喝到没朋友。今天想吃蛤蜊，满满的两斤蛤蜊几乎全部吃光光！ 蛤蜊、丝瓜、香菇都是她的最爱呢！加在一起非常好吃，连汤都很鲜美喔！完全可以不用调味，超好吃！
汤
美味香菇鸡汤

美味香菇鸡汤

喜欢喝汤的要收藏了！什么调味料都不加的鸡汤，健康美味，很多食材自带鲜甜味，所以只靠一只电锅，就能做出许多简单又好喝的汤品，香菇的鲜味，加上鸡肉的甜味，只要加上一点盐巴提鲜，就是一道好喝的汤品。
鸡汤
香菇蛤蜊蔬菜汤

香菇蛤蜊蔬菜汤

最家常的海鲜做出最鲜美的 蛤蜊疙瘩汤，炎炎夏日，天气炎热的晚上，是不是热到没有食慾? 这道汤头，保证是不会下厨的你，夏天没食慾的你也会想喝的好汤喔。 今天呢，小刘的随煮餐馆为大家献上这一道香菇蛤蛎蔬菜汤，材料在超市均可以买到，这道汤的灵感发想是有一次去南港古拉爵用餐时喝到的汤，香菇炖出来的浓郁汤头，配上蔬菜的自然鲜甜，汤头清爽不油腻，还可以补充维生素跟香菇素，一次把两种营养都补齐。 话不多说，一起来跟着我的步骤来煮煮看吧。
汤
香喷喷香菇须肉饭

香喷喷香菇须肉饭

电饭煲香菇鸡腿肉焖饭✨饭菜一锅出，太适合懒人了~须肉饭上的须肉决定这碗饭是否香喷喷, 可一口接一口欲罢不能. 加上花生酱增加香气, 加入味 噌(or豆腐乳)增加口感层次及风味, 也可加入洋葱可增加甜度, 如何添加风味可依个人口感喜好去加减, 调出属于自己喜爱的口感最重要.
炒饭
青酱野菇烤鸡

青酱野菇烤鸡

口口爆汁，肉质好嫩好入味！你学废了吗？买了两只鸡，做奥尔良烤鸡吃，烤的外酥里嫩，太好吃了 。
鸡肉
🍄竹笋菇菇炒饭

🍄竹笋菇菇炒饭

吃完大鱼大肉，就想吃点儿清淡的？来盘儿清炒小竹笋您尝尝～这篇用的竹笋是已经川烫后的冰镇竹笋喔！不是生竹笋～ 炒饭里放入清脆爽口的竹笋，让原本普通的炒饭增添不少风味喔❤️❤️
炒饭