菇类
菇类，比一般蔬菜含有更高的蛋白质，尤其含有多量的谷胺酸和寡糖，而且热量低，常吃菇不仅能提升免疫力，营养又健康。高纤维加上低热量，和低胆固醇的菇类，非常符合现代人的饮食观念，很多女孩想吃饱又不想发胖时，就可以选择菇类，如：金针菇，有仰制消化酵素的作用，有通便效果。
超多汁 葱肉饼卷金针菇
带着胡椒香的肉饼和脆口金针菇，一口一个刚刚好，咬下去满满的肉汁充满口中～hen好吃hen下饭啊！😆 使用台糖出品的猪绞肉，400g的量可以剪开变成两小盒，很方便使用，肉质也十分干净新鲜，更值得推荐的是，肥瘦比例适中不会太油腻喔～ 欢迎来到我的自high厨房游玩！ 👉🏻Facebook:
金针菇猪肉卷(๑ơ ₃ ơ)♥
去路边那种烧烤店的时候最喜欢买猪肉卷金针菇来吃了,可是一串3个要40元好贵~所以尝试自己包,也参考网络上的食谱来做调味,真的非常好吃,而且绝对零失败喔!!最后添加的白芝麻,又让这到肉卷多了不一样的风味~推荐给大家试试看!!!喔!!!自己卷好便宜又很有成就感!!!!!
