ㄚ芬的小厨房-荔枝拌三菇
夏天的荔枝拿来入菜也是不错的选择哦。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
材料洗净备用。
- 第二步：
荔枝去皮、去籽。
- 第三步：
菇类洗净切丝。
- 第四步：
锅中放入少许的油再放入姜丝拌炒一下，再放入杏鲍菇炒香后，再放入香菇跟珊瑚菇拌炒。
- 第五步：
再放入荔枝肉拌炒一下。
- 第六步：
最后再加入淡酱油拌炒一下就可以上桌了。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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