吻仔鱼烩菇菇
简单营养又下饭的清爽料理，大人小孩都喜欢
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
所有菇类洗净切小段或剥散；吻仔鱼洗净备用。 - 第二步：
热锅加一点油放入葱段稍微拌炒。 - 第三步：
放入所有菇类开始拌炒并加一些水。 - 第四步：
炒到菇菇有点软化后加入吻仔鱼一起拌炒。 - 第五步：
起锅前用准备好的树薯粉+水下去勾芡。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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