香菇肉燥

香菇炒肉在家怎么做才能鲜香滑嫩好吃又下饭呢,将绞肉煸干,利用菇类的水份及调味,做出家常味。
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材料单

  1. 200公克绞肉
  2. 100公克蚝菇
  3. 一茶匙壶底油
  4. 100公克白精灵菇
  5. 一茶匙米酒
  6. 50公克金针菇
  7. 两茶匙蚝油
  8. 30cc水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.中小火下绞肉,将绞肉煸干,起锅备用。
    香菇肉燥 的加工步骤
  2. 第二步:
    1.将菇类切成小段后洗净。 2.将炒绞肉的锅子洗净,将洗好的菇类下锅。 3.将菇类炒出水份后下绞肉,让绞肉吸收点菇类的水份,约翻炒2分钟,加入调的的调味料,在锅内拌匀,小火盖锅焖煮,绞肉及菇类上色后,就可以起锅了。
    香菇肉燥 的加工步骤
  3. 第三步:
    如图
    香菇肉燥 的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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