香菇肉丸子

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
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材料单

  1. 600g细猪绞肉
  2. 一条红萝卜
  3. 2大匙玉米粉
  4. 2根葱
  5. 1大匙素蚝油
  6. 一颗蛋(小颗)
  7. 2匙塩
  8. 六朵干香菇(中)
  9. 少许白胡椒粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    细绞肉600g(温体猪),葱白切细,葱绿先留着,香菇泡水至软切细末(越细越好).
    香菇肉丸子的加工步骤
  2. 第二步:
    在细猪绞肉内加入:香菇丁,葱白末,玉米粉二大匙,蛋一颗(小),素蚝油一大匙,塩两匙,白胡椒粉少许.
    香菇肉丸子的加工步骤
  3. 第三步:
    将所有食材,搅拌均匀,并分成均等,将肉摔一摔,使其出筋,会较有弹性,我这个肉饀水份够,所以不需再额外加入水份.(若你的猪肉为冷藏肉,打水及搅拌至出筋不可少,不然吃起来会柴柴的).....放入冰箱冷藏20分钟.
    香菇肉丸子的加工步骤
  4. 第四步:
    红萝卜刨成丝.(其实我想切块,但怕影响肉丸子的摆放,最后选择刨丝).
    香菇肉丸子的加工步骤
  5. 第五步:
    放置于蒸盘中.
    香菇肉丸子的加工步骤
  6. 第六步:
    先将肉饀分均等,每份皆在两手掌间来回拍打,类似做汉堡肉的感觉,将肉丸子肉的空气拍出来,也拍的更紧实,放入红萝卜的上方,入电锅2杯水蒸熟.
    香菇肉丸子的加工步骤
  7. 第七步:
    葱绿切丝(不用泡,泡水会卷成一团),放置于蒸好的肉丸子上即可.(蒸出来会有汤汁,不另处理,若您喜欢,勾个薄芡也不错).
    香菇肉丸子的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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