素肉鲔鱼蛋炒饭
加入了昨天忘了入菜的杏鲍菇，小恶魔👿入口确说是肉肉😄，成就了这道清冰箱的蛋炒饭菜名
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好以上食材
- 第二步：
加入鲔鱼罐头的汤汁及少许油热锅
- 第三步：
放入素肉=杏鲍菇条拌炒
- 第四步：
倒入蛋液及隔夜饭大火🔥拌炒
- 第五步：
炒至蛋液与隔夜饭结合
- 第六步：
加入鲔鱼片拌炒
- 第七步：
闻到鲔鱼香气及可放入葱花杀青
- 第八步：
关火
- 第九步：
饭碗舔🈵️炒饭，在倒扣在盘子上
- 第十步：
洒上黑芝麻，上桌啰！
- 第十一步：
来个不一样的角度
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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