热炒招牌三杯杏鲍菇
三杯就是在热炒点必点的菜色～ 在家里用土锅就可以仿造出像热炒店刚上色的感觉 土锅烧的超级热再把刚煮好的东西丢进去 就会有像热炒店一样的呲～～～～～的声音 听起来就是很好吃的声音啦哈哈哈
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
杏鲍菇切滚刀 玉米笋切一半 九层塔洗干净，把酱汁先调好
- 第二步：
热锅加油先炒香大蒜，可以用大蒜片
- 第三步：
大蒜炒香后，（我今天一没注意就把大蒜烤焦了哭哭）（煎大蒜真的不能离开要好好顾着），把杏鲍菇跟玉米笋丢进去
- 第四步：
炒到杏鲍菇开始出水看起来熟了之后，就把酱汁丢进去一起炒
- 第五步：
酱汁炒到收汁后加入九层塔叶，拌炒几秒后关火就可以啦～～～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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