开运吉祥年菜~翠玉白菜香菇肉卷
过年肯定是要准备几道喜祥菜色,这道菜简单快速健康又美味,长辈孩子都爱哟~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
娃娃菜要选最大片的使用,我用了二包份量,其他的就能拿来煮火锅, 选十片中火汆烫三分钟让叶菜梗变软就要马上捞起,因为等下要包馅还要进蒸笼蒸,不能过硬或过烂。 - 第二步:
将香菇先用热水泡软后捞出切碎,香菇水要留着最后要煮成烩汁, 将香菜切碎,放入香菇 绞肉及调味酱料混入揉合,要运用一下你的内力将肉馅揉按出黏性,最后再加入太白粉做最后黏性加强就好。 - 第三步:
将娃娃菜叶铺平,加入一小坨肉馅卷成小卷如图,至入盘中摆设出您想呈现的菜盘,放入香菇水,入蒸笼或电锅蒸十分钟将肉馅蒸熟。 - 第四步:
十分后,蒸好的汤汁就混合了所有食材的香甜,这时把汤汁倒出入锅煮成烩汁, 将汤汁加入一小匙蚝油,及一茶匙太白粉芶芡就好了, 大家再试试口味斟酌加盐巴,最后淋上去,就能上菜啰🧧
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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