韭花菇菇[小心上瘾]
韭菜花独特的香气，还有尝起来甜甜的滋味，喜爱时蔬搭配菇类，口感多层次味道更丰富，连挑嘴小孩也喜爱~yummy
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
[蔬菜]洗净切小段;[好菇道]洗净切小块![韭花菇菇[小心上瘾]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/105/3a4e0ab8ae90fc47abe0c1ea25f93b7c.jpg "韭花菇菇[小心上瘾]的制作步骤")
- 第二步：
热锅热油+[蔬菜]略炒+[好菇道]+[调味料]+一点点[水](水不用太多，菇类受热会出水)，盖上锅盖转中小火闷煮3~5分钟(食材都煮熟变软即可)![韭花菇菇[小心上瘾]的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/105/600561e9e658195d444300ef42ae2942.jpg "韭花菇菇[小心上瘾]的制作步骤")
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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