[Caoly美味生活]塔香杏鲍菇
用杏鲍菇取代肉类，热量变低但却还是好吃喔！！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
杏鲍菇切块状备用。![[Caoly美味生活]塔香杏鲍菇的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/105/0775ad2ebe2fc202f4a987872f558d8d.jpg "[Caoly美味生活]塔香杏鲍菇的制作步骤")
- 第二步：
姜片用麻油爆香![[Caoly美味生活]塔香杏鲍菇的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/105/c21dfdc408037f6189e7d80531cb41b0.jpg "[Caoly美味生活]塔香杏鲍菇的制作步骤")
- 第三步：
加入杏鲍菇拌炒![[Caoly美味生活]塔香杏鲍菇的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/105/f1374f0e04d6059106f32e8c7c4b29dc.jpg "[Caoly美味生活]塔香杏鲍菇的制作步骤")
- 第四步：
加入酱油炒至杏鲍菇上色![[Caoly美味生活]塔香杏鲍菇的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/105/a82db0d0cacd463ea0fdb1bd869fe2b8.jpg "[Caoly美味生活]塔香杏鲍菇的制作步骤")
- 第五步：
加一些水转小火让杏鲍菇更入味![[Caoly美味生活]塔香杏鲍菇的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/105/b0e045d99f75467b0f1d94e6068e78e2.jpg "[Caoly美味生活]塔香杏鲍菇的制作步骤")
- 第六步：
起锅前加入九层塔略炒即可盛盘![[Caoly美味生活]塔香杏鲍菇的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/105/f336aa03e56b7ed8970a6a9626577908.jpg "[Caoly美味生活]塔香杏鲍菇的制作步骤")
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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