金沙精灵菇
只要在平常吃的菜色中多加了咸蛋 就是好吃又下饭,简单好料理
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
白精灵菇洗净切段备用 咸蛋压碎备用
- 第二步：
煮一锅水将精灵菇放入川烫3分钟左右捞起备用
- 第三步：
起油锅将咸蛋放入锅中炒到起泡这时倒入烫熟的精灵菇拌炒一下最后放入葱花完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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