香菇镶肉（露营ＯＫ）
将香菇的梗除去，填上高高的肉酱小山，煎一煎淋上酱汁煮一下，就有一道有肉有菜的理想套餐或便当菜了！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将香菇切掉梗，其他食材放入调理盆中捏至有黏稠弹性
- 第二步：
将肉捏成一小丸，放在香菇上小山丘状
- 第三步：
锅中放一点油，放入香菇肉(肉朝下)，以中小火煎至肉变色有点焦色
- 第四步：
翻面，盖上锅盖，煎煮2分钟
- 第五步：
加入[酱汁]，搅拌一下至稍微收干即可 - 第六步：
盛在盘上，饭也可以浇依点汤汁，很好吃喔~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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