桑葚寒天冻〞
桑葚性味甘寒，含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、胡萝卜素及花青素等营养素， 具有补肝益肾、乌发、明目、治便秘及美颜等功效。 （以上摘自wiki） （约10份，一份约20大卡）
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
系寒天剪小块，泡水30分钟至软后挤干
- 第二步：
取一锅，倒入水及系寒天，煮至水滚且寒天融化后，加入桑葚及糖煮匀
- 第三步：
倒入果汁机中打成汁，入模后放至凝固后即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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