桑葚
![[阿鱼的幸福厨房]--酸酸甜甜好滋味爆浆桑葚派](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/86/c91e86baa6618642b46b81b4a5c43cb2_250_190.jpg)
桑葚优格饮(豆浆优格)
桑葚滋补正当时 每年4至6月是台湾桑葚盛产季节，彷如黑宝石的桑葚营养丰富，对于促进身体的健康很有帮助，具有滋阴补血、生津润肠以及乌发明目等功效，是药食两用的水果。它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、糖类、苹果酸、钙、维生素，营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为「21世纪的最佳保健果品」。 好好运用当季食材，您也可以吃的粉健康ㄛ﹗
自己也可以轻鬆省钱做出蜜桑葚+桑葚汁
随着四月季节的到来，盛产的水果也悄悄在菜市场和拍卖网站出现，爱吃蜜饯的我开始学习为孩子和自己做爱吃的蜜饯，尤其最近又爆食安风波不断，为了全家的健康着想 ，还是自己亲手做的商品才可以完全的放心。 如果要品尝新鲜桑葚的美味果汁就要快,因为他只有短短一个月左右的产期 详文可至
