夏日清凉养生饮品-浓醇香乌梅汁

夏日炎热的气候,总是胃口低落,此时来杯开脾健胃的自製浓醇香乌梅汁,不但酸甜可人,并且清凉养生,是超级掳获人心的夏日饮品!!!
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材料单

  1. 75g乌梅
  2. 75g仙渣
  3. 25g陈皮
  4. 7g甘草
  5. 5颗甘甜梅
  6. 3000g水
  7. 适量冰糖(可省)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将所有材料加入一锅内,煮滚后闷泡半小时
    夏日清凉养生饮品-浓醇香乌梅汁的加工步骤
  2. 第二步:
    最后将所有中药,使用筛网滤掉即可!
    夏日清凉养生饮品-浓醇香乌梅汁的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.冰糖可在最后依自己偏好甜度,自行斟酌添加
2.若煮好想马上喝,水可改为1500g,改加冰块半杯玻璃瓶,再加入乌梅汁即可。
3.仙渣买回来要稍为冲洗一下延伸阅读更多点心,饮品:
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