健康果汁#红石榴优酪乳
红石榴除了有水果中的红宝石之称 抗氧化的功效也不错 加入优酪乳一起打成果汁，颜色非常漂亮喔!适合当作週末的早餐饮品❤️
1819 阅读
16 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
红石榴对切拨成两半
- 第二步：
把果实拨出来(这个步骤比较花时间)
- 第三步：
先把红石榴果实打成汁，并把渣渣过滤掉，再加入优酪乳一起打就可以啰！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
如果不介意喝到红石榴果实的渣渣，也可以不用过滤，直接加入优酪乳打成果汁喔!
发表评论 取消回复