海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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啤酒虾_电锅料理

啤酒虾_电锅料理

啤酒中的酵母，微妙锁住了虾肉的鲜嫩，蒸煮过后的啤酒虾，没了酒味，多了甘甜。用电锅蒸海鲜，总须斤斤计较时间，用啤酒泡着蒸，再也不须担心肉质蒸过老，用电锅也能轻鬆蒸出虾肉的鲜甜♪ ★更多食谱收藏
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酒香鲜甜～烧酒虾

酒香鲜甜～烧酒虾

烧酒虾的酒香四溢, 虾甜新鲜。。。。 烧酒虾~~~好呷的烧酒虾来啰!!! 寒冷的假日，来享用让身体暖和的烧酒虾吧!!! 虾含丰富的维生素A、B群、钙、磷、锌等营养成份。虾中有牛磺酸，能降低胆固醇、保护肝臟以及心管系统、能防止动脉硬化；锌、铁可强化心臟；甲壳素则可以预防骨质疏鬆。 欢迎来爱妈享乐生活逛逛~
鲜虾

山药地瓜虾馅卷

山药地瓜虾馅卷
山药地瓜虾馅卷
山药地瓜虾馅卷
山药地瓜虾馅卷
在杂誌看到的美食"名称"，网搜了可能的材料、作法，参照了江奇隆师傅的作法，步骤是繁琐些，但挺美味可口。可当前菜，凉凉的吃很不错。 山药有滋阴补阳，健脾益气；而红心地瓜富含维生素A、B1、B2、C及铁、钙等矿物质，营养价值也高。再加上有胡萝卜素的红萝卜及有丰富氨基酸的芦笋成品色泽缤纷。 再吃ㄧ样青菜或水果就可以达到每日五蔬果、健康不用愁了。
鲜虾
《罗勒柠檬奶油红虾》閒妻凉姆

《罗勒柠檬奶油红虾》閒妻凉姆

2014.12红色挑战❽ 新鲜的虾子只是简单川烫就很鲜甜，这会儿加入炒香的奶油和柠檬汁点上一些干燥罗勒提升鲜虾的美味层次，放纵的用手指剥虾吧!保证允指回味 有些贴心的情人会帮另一半剥虾壳，但是凉姆觉得自己剥的虾子比较甜耶!大家喜欢哪种呢? 现在就开始追踪閒妻凉姆的厨房菜色
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米虾饼 [美国米]

米虾饼 [美国米]

香Q有咬劲的米饭.所做成的米虾饼.也可以拿来当成点心饱足一餐哦~ melody~*美味厨房~FB粉丝团
鲜虾

食尚加庭煮妇【蒜香虾仁】

食尚加庭煮妇【蒜香虾仁】
食尚加庭煮妇【蒜香虾仁】
食尚加庭煮妇【蒜香虾仁】
食尚加庭煮妇【蒜香虾仁】
这道菜是我自已以前乱做的。后来就不知不觉变成我的招牌菜。它真的是一道不只好看，下饭又超简单的菜！ ❤ 欢迎来我的脸书和我一起分享心得唷 ❤
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日式虾养老煮

日式虾养老煮

日本年菜料理-日式虾养老煮 日式煮虾.这道也是日本必备新年年菜色之一. 因为虾像弯腰的老人，所以有长寿的祝愿。
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