海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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气炸面包虾

气炸面包虾

参考韩国名厨李连福的食谱 改成气炸锅，也能做出酥脆的面包虾 制作方法简单，口感高级 ⬇详细内容可参考我们的视频⬇
鲜虾
（健康版）虾多士

（健康版）虾多士

一道道地的港式小食，想起都觉得香，但用炸的每多吃一块就多一点罪恶感，且起油锅又是一件麻烦事，试试用烤箱来做虾多士吧！健康不油腻，想吃几块都没问题！
鲜虾
周秉秉の鲜虾吐司披萨

周秉秉の鲜虾吐司披萨

吃过一次路灯咖啡的鲜虾吐司披萨就念念不忘，第一次尝试自己做就成功拷贝了想念的味道😋😋
鲜虾
韭香鲜虾卷

韭香鲜虾卷

春天的韭菜特别鲜甜，佐以脆口的肥美虾肉，包在酥脆的春卷皮内一口咬下，炸过的芝麻香充盈舌尖，所有食材完美融合在一起的绝妙滋味，沾一点甜辣酱更是美味! . Laura's Kitchen 萝拉厨房 完整图文食谱:
鲜虾

【节源省时】鲜虾白菜卷🎶

【节源省时】鲜虾白菜卷🎶
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【节源省时】鲜虾白菜卷🎶
【节源省时】鲜虾白菜卷🎶
享受美食，又想减糖； 鲜美多汁的大虾， 料理这款美味佳肴。 口感清淡、完整呈现⋯ 大虾丰富的高蛋白， 白菜的营养纤维； 家常菜、宴客两相宜。 更是， 最佳的控糖便当好料理。
鲜虾
品靓上菜-【妊娠糖尿病菜单】烤香鱼配芦笋皮蛋豆腐

品靓上菜-【妊娠糖尿病菜单】烤香鱼配芦笋皮蛋豆腐

今天的料理完全无油烟又清爽，完全很和风唷~准备起来愈来愈顺手了，其实控制饮食很简单，只要定时定量一段时间后就顺手了，虽然我是为控制血糖所准备的料理，但不少人觉得像减肥料理，说实话这样的吃法我真的也跟着瘦了，好在胎儿的体重稳定成长^^
鱼类