海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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烤鲑鱼芦笋意大利面

烤鲑鱼芦笋意大利面

🍝给无法一心二用的意大利面控🍝 意大利面通常是一锅煮面、一锅炒料，简单方便，但要一次顾两炉...老实说我觉得很有障碍😅，于是开发出这款烤鲑鱼拌意大利面，菜肉丢烤箱就能专心煮面，烤箱一叮、放面一拌，轻松开饭绝不手忙脚乱👌 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
鱼类
海鲜青酱意大利面

海鲜青酱意大利面

这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
海鲜
鲜虾花枝通心面，小朋友最爱的缤纷料理

鲜虾花枝通心面，小朋友最爱的缤纷料理

柔软带点勾芡滑润口感的通心面里加海鲜、肉丝，还有小朋友爱吃的德式香肠、鱼板和玉米笋，另外放入可爱的花花红萝卜、鲜艳蔬菜，这是小时候妈妈常做给我吃的餐点，这道料理做法很简单，滑嫩的通心面好入口，材料也可自行变化，若家里有小朋友可以试试；至今我也常做这道通心面当早餐，最后加一点白胡椒粉，这就是一道微辣暖胃的温暖早餐。 FB:
鲜虾
芝士龙虾焗面🦞

芝士龙虾焗面🦞

谁说芝士龙虾焗面大餐一定要到高级餐厅或是香港才能吃到，今天就来教大家我在香港生活跟好姐妹学到的功夫， 虽然说香港道地做法是用伊面，台湾不好找，我们都可换上自己爱的面条代之，有新鲜食材再加上细心料理，那鲜甜的龙虾焗上了香浓蒜香奶油芝士，我的天哪!真的好好吃喔！不是我在盖的👍
鲜虾

塔香鲜虾意大利面

塔香鲜虾意大利面
塔香鲜虾意大利面
塔香鲜虾意大利面
塔香鲜虾意大利面
只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！
鲜虾

蒜味鲜虾意大利面

蒜味鲜虾意大利面
蒜味鲜虾意大利面
蒜味鲜虾意大利面
蒜味鲜虾意大利面
意大利面是快速可上桌又美味的餐食，以橄榄油与鲜虾为主角，加入大蒜与黑胡椒简单的调味，轻松健康又美味；零失败，简单好上手。 欢迎您来逛逛喔~
鲜虾
关关's幸福料理~新加坡风味[咖喱鱼]

关关's幸福料理~新加坡风味[咖喱鱼]

近日至新加坡度小假,对咖喱鱼的滋味念念不忘!不知道是我孤陋寡闻~传统的咖喱鱼里面竟然会加入秋葵(他们叫做洋角豆)!更让我意外的是它好美味~为了留住这个美味还特地把酱包带回来!就让我们一起来重温这个幸福滋味吧~
鱼类