鲜虾花枝通心面，小朋友最爱的缤纷料理
柔软带点勾芡滑润口感的通心面里加海鲜、肉丝，还有小朋友爱吃的德式香肠、鱼板和玉米笋，另外放入可爱的花花红萝卜、鲜艳蔬菜，这是小时候妈妈常做给我吃的餐点，这道料理做法很简单，滑嫩的通心面好入口，材料也可自行变化，若家里有小朋友可以试试；至今我也常做这道通心面当早餐，最后加一点白胡椒粉，这就是一道微辣暖胃的温暖早餐。 FB:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
花枝洗净去表面红膜并切成圈状、德式香肠切小段、鱼板切片；蔬菜洗净后玉米笋切半、红萝卜切片压花、荷兰豆去头尾及两侧粗丝纤维备用。
- 第二步：
荷兰豆去两侧粗纤维做法：先从下方尾部弯处往上撕再从上方折断撕另一侧的粗丝。
- 第三步：
准备一个锅子加入饮用水煮滚。
- 第四步：
依序加入肉丝、玉米笋、红萝卜、花枝、虾子、鱼板、德式香肠，最后放入荷兰豆。
- 第五步：
滚煮料的同时，在另一炉煮通心面，烹煮时间为包装上预设时间再短1～2分钟，完成后将通心面沥干备用。
- 第六步：
在主锅(煮配料这锅)加入盐巴调味。
- 第七步：
将刚刚煮好沥干的通心面放入锅中继续滚煮。
- 第八步：
将地瓜粉调水(份量外)混合均匀至地瓜粉水稀稀流动状态，倒入锅中搅拌均匀即可关火。
- 第九步：
这样一碗暖暖滑嫩的鲜虾花枝通心面完成了，起锅前可以加一些白胡椒会更好吃喔！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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