海鲜
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海鲜包括了鱼类、虾蟹类、贝类。海鲜富含维生素Ｄ，能促进钙质吸收，预防骨质疏松、强化骨骼及牙齿。海鲜的鲜甜滋味常令人一吃就欲罢不能，只要掌握料理海鲜时的几个重点，运用不同的烹调方式稍做变化，就能轻松在家品尝营养又鲜美的海鲜料理。

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鸡蛋蚵仔煎

鸡蛋蚵仔煎

10分钟快速上菜 煎至边边脆脆 中间QQ的口感 想吃放多少料就放多少料 比外面好吃 卫生又实在 欢迎来【曼谷台湾好滋味】逛逛哦
贝类
樱花虾蛋酥丝瓜

樱花虾蛋酥丝瓜

做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
鲜虾
鲜虾苏格兰蛋

鲜虾苏格兰蛋

苏格兰蛋原本是简单用香肠肉包裹鸡蛋做成的点心,在英国的熟食店很普遍,不是了不起的美食但最近美食节目大厨们不停挑战做各种内馅苏格兰蛋从血肠苏格兰蛋做到蟹肉苏格兰蛋,让我也不禁手痒起来. 苏格兰蛋非常适合当小酌后点心,多做一点放冰箱想吃放烤箱热一下或冷食也很美味,下次野餐就来做这苏格兰蛋好吃又好携带. 内容请参考L.I.A SWEETS
鲜虾

Mimi♥烟熏鲑鱼+美式炒蛋

Mimi♥烟熏鲑鱼+美式炒蛋
Mimi♥烟熏鲑鱼+美式炒蛋
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早餐或是早午餐，轻食的滋味也可以很美好，烟熏鲑鱼加上软嫩的美式炒蛋，迎接一天的开始！ 咪咪爱料理欢迎你！ FB社团：
鱼类
鲜蚵葱蛋

鲜蚵葱蛋

肥嫩的鲜蚵先川烫半熟后在与葱花蛋结合 无腥味只有鲜味的鲜蚵葱蛋, 好下饭
贝类
橄榄油鲔鱼蛋沙拉

橄榄油鲔鱼蛋沙拉

这种天气，只有吃凉拌菜才有胃口。一直很喜欢吃鲔鱼的Joy，常常午餐以凉拌鲔鱼沙拉处置。这里结合了另一款经典的凉拌沙拉 – 鸡蛋沙拉，合併一起享用，算是鲔鱼蛋三明治的一种？也是优质蛋白满满的一餐。 完整介绍请参考【入境随食@CuisineLocal】部落格原文:
鱼类

虾仁炒蛋새우계란볶음

虾仁炒蛋새우계란볶음
虾仁炒蛋새우계란볶음
虾仁炒蛋새우계란볶음
虾仁炒蛋새우계란볶음
昨天做了炒菠菜虾子，用了一半的虾子。 剩下的一半今天晚餐煮了台湾味的虾仁炒蛋， 不到十分钟就可以完成的轻鬆美味料理^^ 更多美味食谱
鲜虾
Mimi♥迷迭香吻仔鱼蛋饼

Mimi♥迷迭香吻仔鱼蛋饼

被几百隻眼盯着的感觉如何？试一次吻仔鱼蛋饼就知道。带着海味的鲜咸，几乎不需要调味的天然美味。 咪咪爱料理欢迎你加入！ FB社团：
鱼类
夜香花虾仁煎蛋饼

夜香花虾仁煎蛋饼

平时虾仁炒蛋煮得太多吗？只要加点「夜香花」同煎，蛋饼囗感立即大提昇！！夜香花就算煎过，也有 '脆脆'crunchy感觉，亦带点清香，用来煎蛋和滚汤也很适合。 我的博客 &amp后FB有更多美食分享： /
鲜虾